Zdrava hrana
Proverite sadrži li namirnica aspartam
Ovaj veštački zaslađivač nalazi se u više od 6000 proizvoda, uglavnom
onim dijetetskim. Iako se u namirnicama nalazi u dozvoljenim
količinama, prevelike doze mogu štetiti ljudskom zdravlju.
|
Vegetarijanci imaju manji mozak
Prelazak na vegetarijansku ishranu može biti loš za mozak. Ljudi koji
ne jedu meso ni životinjske proizvode imaju šest puta veću verovatnoću
da pate zbog smanjivanja mozga.
|
Minerali - podela
Minerali su anorganski hemijski
elementi. Od 103 poznata, 80 njih nalazime se u našem organizmu. Čine
4,5% naše telesne mase, najviše se nalazi u kostima. Moramo ih unositi
putem hrane, vode ili ... |
Zona zdravlja
Fizička aktivnost utiče na efekat gena
Umereno intenzivna fizička aktivnost može ublažiti efekat gena
povezanog sa gojaznošću, tvrde američki naučnici sa Universiteta
Maryland.
|
Za dug život – trčite
Želite li dug i zdrav život odmah počnite trčati. Trčite li intenzivno
3 do 4 sata nedeljno ili se jednako toliko bavite nekom drugom žustrom
fizičkom vežbom, zadihaćete se i nauživati lepog... |
Deset preporuka za zaštitu od mobilnih telefonaGrupa od 20 čuvenih kardiologa iz raznih zemalja sačinila je 10
preporuka za zaštitu od štetnih elektromagnetnih talasa koje emituju
mobilni telefoni, prenela su francuska elektronska glasila. |
Mali i veliki
Roditelji primer deci i za stolom
Roditelji koji žele da im deca jedu više voća i povrća morali bi i sami
praktikovati ono što zagovaraju, objavili su naučnici. Isto važi i ako
žele izbeći zamke navike na junk food. |
Važnost vode
Od svih supstanci u organizmu ima najviše vode. Organizam se može podeliti na vodu, mršavu masu i masnu masu. Stoga je razumljivo da u gojazne odrasle osobe voda čini manji procenat telesne težin... |
Zdravlje u tanjiru najmlađih
Razviti ukus kod beba ne znači hraniti ih kao odrasle osobe. Njihova ishrana mora da bude prilagođena njihovim specifičnim potrebama i mora ih sačuvati od bolesti u kasnijem životu.
|
Zdravi saveti
Čaj, a ne kafa
Kad bismo pili čaja koliko i kafe, rizik za demenciju smanjio bi se i
do 60 posto, a najbolje je piti crne čajeve. Flavonoidi, polifenoli i
tanini, pa čak i fluor, odnose pobedu nad kofeinom. |
Buđ u kući
Buđ može uzrokovati otežano i plitko disanje, začepljenje nosa i sinusa, pečenje, suzenje ili crvenilo oka, suvi kašalj, upalu grla i nosa kao i osip ili nadraženost kože. Vlagu ste sakrili gi... |
Važnost dnevnog svetla za zdravlje
U Sjedinjenim Američkim Državama, javila se težnja za izgradnjom zgrada
koje bi ujedno koristile što više prirodnih resursa, a pritom što manje
štetile okolini. Trend je da do 2030. godine gra... |